Самый масштабный марафон по изменению себя не только внешне, но и внутренне
от Татьяны Куш
Измени себя
Продолжительность 4 недели
старт 1 декабря
Тогда этот марафон для тебя!
ЕСЛИ ТЫ:
Мечтаешь привести свое тело в порядок
Не чувствуешь себя привлекательной, сексуальной и стесняешься своего тела
Хочешь выработать привычки здорового образа жизни
Хочешь чувствовать и излучать легкость
Хочешь полюбить себя и быть уверенной в себе
Хочешь наладить правильное пищевое поведение, перестать заедать стресс, тревогу, грусть, а также навсегда забыть о срывах и зажорах
Хочешь избавиться от болей в спине и в суставах
Не знаешь, где брать силы, энергию, мотивацию, чтобы наконец заняться собой
марафон:
• О снижении веса • О здоровье • Об энергии • О красоте • О сексуальности и женственности
После марафона:
Получишь красивое тело
У тебя повысится самооценка
Научишься сбалансированно питаться
Выработаешь полезные привычки, которые изменят твой образ жизни навсегда
Забудешь о болях в спине
Раскроешь свою женственность и сексуальность
марафон:
• О снижении веса • О здоровье • Об энергии • О красоте • О сексуальности и женственности
три варианта участия:
2190 ₽
• Индивидуальная программа правильного питания на 30 дней, рассчитанная под ваши параметры и цель

Ежедневные 15-минутные зарядки вместе со мной в эфирах

Тренировки на все группы мышц 3 раза в неделю. Подходят под любой возраст и уровень подготовки

• Тренировки в тренажерном зале

• Курс «Растяжка тела» — тренировки на гибкость и женственность

• Курс «Здоровый позвоночник» —вечерние расслабляющие тренировки для спины и стоп

Уход за телом против целлюлита и дряблости кожи

5 лекций по питанию и спорту в эфирах с Татьяной Куш

Вебинары от приглашенных экспертов

Мотивация и общение в личных сообщениях с каждым лично!

Призы за лучший результат

• Курс по фэйс фитнесу
ПАКЕТ минимальный
без программы питания
Принять участие
2.
2490 ₽
Принять участие
Индивидуальная программа правильного питания на 30 дней, рассчитанная под ваши параметры и цель

Ежедневные 15-минутные зарядки вместе со мной в эфирах

Тренировки на все группы мышц 3 раза в неделю. Подходят под любой возраст и уровень подготовки

• Тренировки в тренажерном зале

• Курс «Растяжка тела» — тренировки на гибкость и женственность

• Курс «Здоровый позвоночник» — вечерние расслабляющие тренировки для спины и стоп

Уход за телом против целлюлита и дряблости кожи

5 лекций по питанию и спорту в эфирах с Татьяной Куш

Вебинары от приглашенных экспертов

Мотивация и общение в личных сообщениях с каждым лично!

Призы за лучший результат

• Курс по фэйс фитнесу
ХИТ продаж
ПАКЕТ Стандартный
1.
дополнительная возможность* :
Он состоит из 30 дней, в каждом из которых:
  • по 5 завтраков,
  • по 5 перекусов,
  • по 5 обедов,
  • по 5 ужинов
на выбор на одну калорийность.
Организовать правильное питание поможет мой конструктор меню
*без участия в марафоне
Работаю через мышление, тело, еду и дыхание

Заряжаю энергией, трансформирую образы жизни

Пробуждаю женственность и сексуальность
Специалист по коррекции веса

Психолог пищевого поведения

Фитнес-тренер, Тренер здорового фитнеса

Нутрициолог FPA

Консультант по немедикамендозному лечению

Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса»

Автор марафонов «Измени себя», который изменил более 40 000 женщин
Проведу марафон я, Татьяна Куш
они уже изменились:
Вопрос/ответ
  • Вопрос:
    Всем ли пойдут тренировки?
    Ответ:
    Да всем. Программа тренировок построена так, что ее можно выполнять с любым уровнем подготовки и в любом возрасте. Я всегда проговариваю замену сложным упражнениям.
  • Вопрос:
    Сложное ли меню? Смогу ли я успевать готовить блюда?
    Ответ:
    Меню очень разнообразное, составлено из самых простых продуктов. Вы можете все продукты заменять, можете не готовить по рецепту, а просто съесть эти ингредиенты в любом другом виде. Можете упрощать рецепты и изменять, только соблюдать норму калорий.
  • Вопрос:
    Смогу ли я успевать все выполнять, если много работаю или мало времени?
    Ответ:
    Да сможете. Все эфиры сохраняются в закрытой группе, а также на ютубе, и хранятся там весь марафон и еще месяц после его завершения. Вы можете выполнять все и смотреть в любое удобное для вас время.
  • Вопрос:
    Какой инвентарь понадобится для марафона?
    Ответ:
    Удобная одежда, кроссовки, гантельки или бутылочки и теннисный мячик для гимнастики.
  • Вопрос:
    Есть ли возрастные ограничения?
    Ответ:
    Участвовать можно как в 18 лет, так и в 60 лет
  • Вопрос:
    На сколько я смогу похудеть за месяц и как изменится мое тело?
    Ответ:
    Все мы абсолютно разные. В среднем у участниц уходит от 4-7 кг за месяц. Чем больше вес, тем больше уйдет. Тело подтянется и придет в тонус, начнет уходить целлюлит, выработается привычка правильного питания.
ИП Кушнарева Т. В.
ИНН 551405339166
ОГРНИП 318554300050048
Договор оферты
Политика конфиденциальности