Что такое закрытый канал?
Это закрытый Telegram канал, где будут проходить утренние зарядки в прямых эфирах с пн по пт, а также какие-то утренние практики. Все будет сохранено в этом канале и всегда будет в доступе, чтобы вы могли спокойно выполнять их в удобное для себя время.
Подписку можно продлевать каждый месяц по желанию, а я уверена, что желание находиться в этом канале будет всегда, потому что:
Утренние зарядки можно выполнять днем вместо обычной полноценной тренировки
Утренние зарядки подходят для всех возрастов. они помогут взбодриться как детям, так и взрослым и пожилым людям. Потому что упражнения подобраны для любого уровня подготовленности.
Каждый день мы выполняем разные упражнения для спины, для живота, для суставов, для ног, для ягодиц.