ДИСЦИПЛИНА
30 дней дисциплины могут изменить твой год
Год дисциплины может изменить твою жизнь
Год дисциплины может изменить твою жизнь
30 дней дисциплины могут изменить твой год
ЗОЖ
Закрытый канал
Один канал – множество возможностей для развития себя
Обрети дисциплину в питании, тренировках, сне и других важных аспектах жизни
Пространство для твоей красоты, здоровья и новых привычек
Идея создания этого канала появилась в момент, когда я осознала, что моя дисциплина дала сбой, и мне захотелось вернуть её на прежний уровень. Честно говоря, после того как я завершила марафоны и клуб, мои тренировки стали хаотичными, а зарядки почти свелись к нулю.
Это сказалось на всём: качество тела ухудшилось, энергия угасала, а самочувствие оставляло желать лучшего.
Это сказалось на всём: качество тела ухудшилось, энергия угасала, а самочувствие оставляло желать лучшего.
Да, у меня много знаний и опыта, но этого оказывается недостаточно, когда отсутствует самое важное – ДИСЦИПЛИНА.
А её, как я поняла, проще и эффективнее развивать в команде, в кругу единомышленников. Я не хотела возвращаться к форматам марафонов или клубов, но желание вернуть привычку утренних зарядок и работать над дисциплиной в других аспектах жизни (питание, сон, прогулки, чтение, самомассаж) было очень сильным.
Поэтому и родился закрытый канал «ДИСЦИПЛИНА», где каждый сможет обрести поддержку и мотивацию, чтобы стать лучше в том, что для него важно.
Так возникла идея создать что‑то простое, уютное и вдохновляющее — пространство, где мы станем не просто участниками, а подругами, которые ежедневно поддерживают друг друга в маленьких, но важных шагах к улучшению себя.
Что внутри канала?
Это целая папка в Telegram, которая включает в себя:
Все материалы обновляются и превращаются в новые инструменты для вашего развития
Утренние зарядки в прямых эфирах
начни день энергично
Медитации
для внутреннего баланса
Тренировки на все группы мышц
прокачай тело и дух
Самомассаж лица
забота о красоте
Программы питания и рецепты
простые и вкусные блюда
Бады и витамины
рекомендации и поддержка
Упражнения для здоровой спины и осанки
забудь о боли и дискомфорте
Вопросы нутрициологу
получай ответы в любое время
Расслабляющие тренировки и растяжки
гармония тела и души
Чат общения участников
поддержка, советы и новые знакомства
Жиросжигающие тренировки
минус лишние кг
Рекомендации книг и фильмов
для вдохновения
07
Психология переедания
восстановление РПП
Как это работает?
Просто, удобно, эффективно
Всё в одном месте – эфиры, тренировки, рецепты, общение
После оплаты ты получаешь доступ к папке в Telegram
В папке собраны все разделы, организованные по тематикам
Каждый день ты получаешь новый контент и мотивацию
Почему
дисциплина важна?
дисциплина важна?
Почему дисциплина важна?
Дисциплина
это ключ к успеху
Присоединяйся к нам и начни свой путь к лучшей версии себя уже сегодня!
На пути к цели недостаточно только знаний. Хорошее самочувствие, красивое тело и энергия приходят через маленькие ежедневные шаги, которые формируют привычки.
Отзывы участников
Готовы изменить свою жизнь и развить дисциплину?
Ко всем разделам канала
Обновляющийся контент
Общение и поддержку единомышленников
Далее можно продлить
Оплата включает доступ на месяц:
Ты в одном шаге от перемен!
Если у тебя остались вопросы, напиши нам:
Мы всегда готовы помочь!
ИП Кушнарева Т. В.
ИНН 551405339166
ОГРНИП 318554300050048
