Закрытый канал «ДИСЦИПЛИНА ЗОЖ»

ДИСЦИПЛИНА

30 дней дисциплины могут изменить твой год

Год дисциплины может изменить твою жизнь

30 дней дисциплины могут изменить твой год

Один канал – множество возможностей для развития себя

Обрети дисциплину в питании, тренировках, сне и других важных аспектах жизни

Пространство для твоей красоты, здоровья и новых привычек

Присоединиться за 2990 ₽

ЗОЖ

МАЙ: Стоп отеки

ИЮНЬ: Detox и мимикрия под голод

АПРЕЛЬ: «Здоровый позвоночник» и «Красивый живот»

Закрытый канал

Идея создания этого канала появилась в момент, когда я осознала, что моя дисциплина дала сбой, и мне захотелось вернуть её на прежний уровень. Честно говоря, после того как я завершила марафоны и клуб, мои тренировки стали хаотичными, а зарядки почти свелись к нулю.
Это сказалось на всём: качество тела ухудшилось, энергия угасала, а самочувствие оставляло желать лучшего.

Да, у меня много знаний и опыта, но этого оказывается недостаточно, когда отсутствует самое важное – ДИСЦИПЛИНА.

А её, как я поняла, проще и эффективнее развивать в команде, в кругу единомышленников. Я не хотела возвращаться к форматам марафонов или клубов, но желание вернуть привычку утренних зарядок и работать над дисциплиной в других аспектах жизни (питание, сон, прогулки, чтение, самомассаж) было очень сильным.

Поэтому и родился закрытый канал «ДИСЦИПЛИНА», где каждый сможет обрести поддержку и мотивацию, чтобы стать лучше в том, что для него важно.

Так возникла идея создать что‑то простое, уютное и вдохновляющее — пространство, где мы станем не просто участниками, а подругами, которые ежедневно поддерживают друг друга в маленьких, но важных шагах к улучшению себя.

Что внутри канала?

Это целая папка в Telegram, которая включает в себя:

Все материалы обновляются и превращаются в новые инструменты для вашего развития

Утренние зарядки в прямых эфирах

начни день энергично

Медитации

для внутреннего баланса

Тренировки на все группы мышц

прокачай тело и дух

Самомассаж лица

забота о красоте

Программы питания и рецепты

простые и вкусные блюда

Бады и витамины

рекомендации и поддержка

Упражнения для здоровой спины и осанки

забудь о боли и дискомфорте

Вопросы нутрициологу

получай ответы в любое время

Расслабляющие тренировки и растяжки

гармония тела и души

Чат общения участников

поддержка, советы и новые знакомства

Жиросжигающие тренировки

минус лишние кг

Рекомендации книг и фильмов

для вдохновения

07

Психология переедания

восстановление РПП

Как это работает?

Просто, удобно, эффективно

Всё в одном месте – эфиры, тренировки, рецепты, общение

После оплаты ты получаешь доступ к папке в Telegram

В папке собраны все разделы, организованные по тематикам

Каждый день ты получаешь новый контент и мотивацию

Присоединиться за 2990 ₽

Почему
дисциплина важна?

Почему дисциплина важна?

Дисциплина

это ключ к успеху

Присоединяйся к нам и начни свой путь к лучшей версии себя уже сегодня!

На пути к цели недостаточно только знаний. Хорошее самочувствие, красивое тело и энергия приходят через маленькие ежедневные шаги, которые формируют привычки.

Присоединиться за 2990 ₽

Отзывы участников