Упражнение «Камушки»
Практика для быстрого избавления от напряжения. В стрессовой ситуации, после тяжелого дня, в непростой период жизни, когда ваши мысли и ваше тело буквально сжато страхом, переживаниями, негативными эмоциями, поможет эта медитация. Вы сможете сбросить груз ненужного напряжения, почувствовать себя лучше, свободнее, спокойнее.